からだ作り
クラブルームで柔軟と筋トレを行いました。
「痛い、痛い！」と言いながらストレッチをしている子もいましたがみんな頑張って取り組んでいました。
馬に乗る時に、無意識で片側に寄っている、つま先に重心が乗りやすい、肩に力が入りやすい等あると思いますが、ストレッチを取り入れることで改善できることがあります。
今日のストレッチを行ったことで馬の上での自分の姿勢を意識するきっかけになったと思うので次回、馬に乗る時に意識しながら乗ってみて下さい！
記入者：イグアナ
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