ハーモニィセンターのスタッフ紹介

 

トレーニングの日

from ポニースクールかつしか ブログタイトル下のライン

今日の教室参加者は、部班チーム6名、見本演技チーム12名と少ない人数でした。

雨が降っていたため、室内で筋力トレーニングや体幹トレーニングを徹底して行いました。

代表者の掛け声に合わせて全員で数えながら行うと、さすが部班チーム息ぴったりです。

普段はあまり使わない筋肉をたくさん使ったと思います。

柔軟やストレッチなどのアフターケアをしっかり行い、疲れた筋肉をほぐしましょう!

記入者:あーる

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