持久力を高めよう！
今日は、「インターバル」という馬場回り（馬場の周りで行うマラソン）をした軽乗チーム。
インターバルとは、馬場回り１周（約４５秒）を全力で走り、３０秒休憩を１セットとして行う持久力を高める運動です。
今回は３セット行いました。
通常の馬場回りや３ｋｍのマラソンは涼しい顔をして「走り足りない！」という子が多数いますが、インターバルが終わった後、子供達は珍しく息を切らし座り込んでいました。
軽乗は全身を使って数十秒間馬の上で動き、部班は馬の動きに合わせてバランスを取りながら全身を使って馬に乗ります。
軽乗も部班も全身の持久力が必要なスポーツです。
これからも持久力向上のために取り組んでいきましょう！
記入者：ごろう
