目指せシックスパック！
今日の午前中は腹筋を中心に沢山筋トレをした軽乗チーム。
同じ時間筋トレをしても、へっちゃらな子と「筋肉痛になる～！」と苦しんでいる子とどちらもいました。
よく見ると、職員が提示した正しい姿勢で筋トレに取り組むことができている人は、きちんと筋肉に負荷をかけることが出来ていました。
そこでもう一度職員が姿勢の説明をしてから取り組むと、ほとんどの子がしっかり腹筋に負荷をかけることが出来ていました。
腹筋は、軽乗のV字や風車、腕立てなどの技を、馬上で綺麗に作るのに必要な筋肉です。
筋トレや柔軟は、継続的に行うことが大事ですので、これからも取り組んでいきましょう！
★本日の発表者★
★堀部崇真（小２）、鳥山遥帆（小６）…体操の時間：部班軽乗合同縄跳び跳び残り選手権で１位になった。
記入者：ごろう
