ブラッシュアップ
今日のPA教室は馬場不良の為、体操を行いました。
普段やっている体操をブラッシュアップしたメニュー。ボールを使った柔軟とストレッチ。
前屈ではいつものように手を前に伸ばすだけでなくボールに手をかけ前に転がすことで、より遠くまで手を伸ばすことができました。
その他にも、ボールを片足で使って転がして運んだり両手で持って左右に転がしたりと様々な運動を行うことで教室が終わる頃にはすっかりボールの扱いが上手くなっていました！
普段やっていることでも何かを少し変えてみることで楽しさや効果がアップするので、自分に合った方法を見つけて前向きに取り組んでいきましょう！
★本日の発表者★
高山冬馬（小２）…体操の時間：平均台で片足立ち６０秒ができた
平松大河(小３)、堀部崇真（小２）、濱野帆花(小１)…体操の時間：平均台で片足立ち１２０秒ができた
大河原悠月、佐藤宏、酒井錬(小３)、羽山望(小２)…体操の時間：平均台で片足立ち１８０秒ができた
記入者：あーる
