継続は力なり！
軽乗チームの体操ではストレッチを中心に行いました。
日頃運動をしている子供達ですが、筋肉が凝り固まっているようでストレッチ中も「痛い！！」とつぶやく子も、、
筋肉が凝り固まると怪我をしやすくなるリスクも高くなります！
継続は力なり！続けていけば次第と柔らかくなり、痛い基準も低くなっていきます。
日頃頑張っている成果を継続する為にも、テレビなど見ている短い時間を是非有効活用してみてください！
かざちゃん
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