腹筋を鍛えよう！！
歌いながらプランクを行うとより、腹筋へ負荷がかかります。カエルの歌を歌いながら、プランクを行った軽乗チーム。
正しいフォームを維持するために、お尻、お腹の位置を調整していきます。姿勢が整ったらいざ歌う時。
後半になるにつれて、辛くなってきたのか段々声が大きくなっていく様子が見られました。
体幹を鍛えると、姿勢が整うだけでなく、軽乗の技の綺麗さにも繋がっていきます。
身体を鍛え、技を磨きあげてくれると嬉しいです。
記入者：Kさん
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